Richtig heben und tragen dguv

In vielen Berufen gehören schweres Heben und Tragen zum Arbeitsalltag. Das kann auf den Rücken gehen, vor allem, wenn man die richtige Technik nicht kennt. 1 Mit geradem Rücken von vorn möglichst dicht an die Last herantreten. • Beim Bücken das Gesäß nach hinten schieben. 2 Beim Heben von Lasten immer beide Arme einsetzen, ohne dabei den Rücken zu verdrehen. • Lasten eng am Körper tragen und beide Körperseiten. 3 Beim Heben, Halten, Tragen und Umsetzen von Lasten entsprechen der Oberkörper und die Arme einem Hebelarm, an dem eine Last hängt. Bei der Handhabung von. 4 In vielen Berufen gehören schweres Heben und Tragen zum Arbeitsalltag. Das kann auf den Rücken gehen, vor allem, wenn man die richtige Technik nicht kennt oder anwendet. Besonders junge Beschäftigte auf Baustellen, in Gesundheits- und Pflegeberufen, im Verkehrsgewerbe und im Einzelhandel sollten deshalb früh ein paar grundlegende Fakten. 5 selbst ermittelt und eingestellt werden: Die Höhe der Wirkstelle sollte für Montagetätigkeiten mit mittlerem Kraft- und Sehaufwand auf Ellenbogenhöhe der beschäf-tigten Person liegen. Bei hohen Sehanforderungen (z. B. bei sehr kleinen Bauteilen) liegt die Empfehlung zur Arbeitshöhe um ca. 10 – 15 cm höher als die Ellenbogen-. 6 Zum Heben nutzen Sie die Kraft der Beine: gehen Sie breitbeinig in die Knie und drücken sich aus den Beinen heraus mit geradem Rücken und angespannten Rumpfmuskeln hoch. Verteilen Sie das Gewicht gleichmäßig auf beide Arme– und setzen Sie die Last zwischendurch ab. 7 Das Heben und Tragen schwerer Lasten ist mit einer Gesundheitsgefährdung für die Beschäftigten verbunden und stellt insbesondere ein Risiko für die Entstehung von Rückenerkrankungen dar. Daher muss der Arbeitgeber im Rahmen der Gefährdungsbeurteilung diese Belastungen ermitteln, bewerten und ggf. Maßnahmen zur Vermeidung oder. 8 Richtig Tragen - DGUV. 9 Heben, Halten, Tragen und Absetzen von Lasten, aber auch das. Schieben, Ziehen oder sonstige Bewegen von Lasten durch menschliche Körperkraft verstanden. Die Lastenhandhabungsverordnung sieht im Rahmen der Gefährdungsbeurteilung vor, Arbeitsplätze besonders im Hinblick auf die manuelle Handhabung von Lasten zu beurteilen und gegebenenfalls. dguv information 208-053 10 Richtig Heben und Tragen. Zu den rückenschonenden Hebe- und Tragetechniken von schweren Lasten zählen folgende Verhaltensweisen: nah an die Last herantreten. 11